上課首日：2018/09/13
上課時間：週四晚上 7:00~9:50
授課講師：谷德郁
長庚大學 職能治療學系畢業
現任-新北市醫院 職能治療師
講師簡介：在醫院復健科擔任治療師時，遇到許多的病患因身體的疾病疼痛所苦，大多數病患長期過度使用身體而造成肌肉緊繃、僵硬、疼痛等勞損症狀，嚴重困擾生活，與病患對談深入瞭解後發現，許多人對於疾病保健的知識相當缺乏，不懂如何預防傷害的發生，我在這幾年的臨床職業生涯中，發現按摩鬆筋對於緊繃、僵硬、疼痛的症狀緩解相當有效，也能放鬆肌肉，並廣泛應用預防痠痛疾病的發生，因此開啟了我對於按摩鬆筋的教學熱忱。
課程宗旨：現代人生活緊張、忙碌，而疏忽平日對自我身體的保健，造成多種職業病、痠痛問題日益嚴重而影響生活品質，因此本課程將教導鬆筋按摩的治療手法，先從人體的肌肉骨骼開始認識，利用淺顯易懂的圖解，讓學員了解人體的構造，知道肌肉的位置以及功能，而進一步的分析出我們身體的痠痛從何而來，並利用按摩鬆筋的手法去緩解疼痛，達到放鬆效果，不僅幫助自己，也能幫助周遭的親朋好友，能用自己的雙手幫助別人減輕疼痛，實在是一件美妙又有成就感的事情呢！
預防勝於治療，因此我們該如何預防痠痛問題以及各種職業病，也是一門重要的學問，所以也須認識疾病的起因，以及平日的自我保健方法，共同邁向健康的人生。
授課方式及教學方法：(1)圖片及影片教學 (2)老師試範講解 (3)學員兩兩互相施行鬆筋按摩的實務操作 (4)投影片講解各種酸痛疾病及平日保健方法 (5)下課前全班一起拉筋伸展活動肢體
選課學員條件：不限制新舊生，歡迎對醫療健康、疾病保健有興趣的學員選修本課程
課程大綱與進度：
第一週(9/13 相見歡，激痛點按摩鬆筋理論介紹，學員自我介紹 -谷德郁老師)
第二週(9/20 按摩鬆筋實務操作(大腿與膝部)-緩解大腿與膝蓋的緊繃、僵硬或疼痛症狀-谷德郁老師)
第三週(9/27 按摩鬆筋實務操作(膝部)-放鬆緩解膝蓋的緊繃、僵硬或疼痛問題-谷德郁老師)
第四週(10/04 按摩鬆筋實務操作(小腿與腳踝)-放鬆小腿，解除痠痛-谷德郁老師
21:00-22:00 第一次講師與聯絡人會議)
第五週(10/11 按摩鬆筋實務操作(腳踝)-放鬆腳踝關節與周遭組織，緩解僵硬症狀-谷德郁老師)
第六週(10/18 按摩鬆筋實務操作(足部)-緩解足背與足底疼痛問題-谷德郁老師)
第七週(10/25 按摩鬆筋實務操作(腰背部)-緩解腰背緊繃、僵硬問題-谷德郁老師)
第八週(11/1 按摩鬆筋實務操作(腰背部)-緩解腰背緊繃、僵硬問題-谷德郁老師)
第九週(11/8) 公共參與週-雙和電影節
第十週(11/15 按摩鬆筋實務操作(臀部與骨盆)-放鬆臀部及骨盆周圍組織、緩解臀部疼痛問題-谷德郁老師)
第十一週(11/22 按摩鬆筋實務操作(臀部與骨盆)-放鬆臀部及骨盆周圍組織、緩解臀部疼痛問題-谷德郁老師)
第十二週(11/29 職業病與痠痛主題(足底筋膜炎) -谷德郁老師 21:00-22:00 教學評鑑暨第二次講師會議)
第十三週(12/6 職業病與痠痛主題(足底筋膜炎) -谷德郁老師 20:10-20:40分 第二次聯絡人會議)
第十四週(12/13 職業病與痠痛主題(退化性膝關節炎) -谷德郁老師)
第十五週(12/20 職業病與痠痛主題(退化性膝關節炎) -谷德郁老師)
第十六週(12/27 運動傷害防護-谷德郁老師)
第十七週(1/3 運動傷害防護-谷德郁老師)
第十八週(1/10 按摩鬆筋總複習-谷德郁老師)
評鑑方式：上課出席與參與度 閱讀資料：自編講義 材料費：影印講義費100元 特殊需求：無