鄭子太極拳劍與勁法

上課首日:2018/09/08

上課時間:週六早上 9:00~11:50

授課講師:吳嘯;博士;現職社大太極課程講師

講師簡介:鑽研鄭子太極拳、劍、推手與勁法近廿年,為鄭曼青宗師嫡傳吳國忠先師的入室弟子。獲認證為楊式太極拳第六代傳承人。曾任世界太極拳聯盟(ITCF)副理事長(2010~14),具太極拳國家級教練/裁判資格。曾擔任社大、救國團與企業太極社團的太極拳/推手班教練多年。

課程宗旨:鄭子太極拳講求“體用合一“,強調功法(勁法)與拳架劍法的統一與不可分割。此課程揭露先師傳承自鄭宗師的精微細節,功法明確;與是拳友進修的良機。期望學員在短期即能掌握鄭子太極勁法、拳、劍,三合為一的精妙;事半功倍之功,勝過多年自我摸索!

授課方式及教學方法:1. 以鄭宗師的拳理、勁法為根本,由實作掌握鄭子太極的特色。2.進而輔以54式劍和發勁的技法以修正個別拳架。3.互動式教學,提高參與性和學習興趣。4.有訣有法,易從易習。

選課學員條件:

 

課程大綱與進度:

第一週9/8 1.鄭子太極如何進階修習2.太極拳核心的勁法與劍法3. 融合功、拳、劍)
與相互認識、選班代。

第二週 9/15 勁法:鄭子太極的運動方程式; 劍法:起勢01~三環套月04;拳架。

第三週9/22勁法:一階一級(1)不用肩、曲中求直;劍法:大魁星05~小魁星08;拳架。

第四週 9/29勁法:一階一級(2) 手的勁向;劍法:黃蜂入洞09~鳳凰雙展翅13;拳架。 註:11:30-12:00 第一次講師暨聯絡人會議

第五週10/6勁法:基本四正勁法(1)掤按勁;劍法:右旋風14~撥草尋蛇18;拳架。

第六週10/13勁法:基本四正勁法(2)捋擠勁;劍法:懷中抱月19~野馬跳澗25;整合。

第七週10/20勁法:一階二級(1) 鳥申;劍法:翻身勒馬26~天馬飛瀑31;整合。

第八週10/27勁法:一階二級(2)行功;劍法:挑簾式32~大鵬展翅36;整合。

第九週 公共參與週-雙和電影節

第十週11/10 勁法:一階三級(1) 腰胯合一;劍法:海底撈月37~射雁式40;整合。

第十一週 11/17勁法:一階三級(2)頂頭懸;劍法:青龍探爪41~白猿獻果45;整合。

第十二週11/24勁法:一階整合(1)貫串與整勁;劍法:左右落花46~烏龍絞柱50;整合。註:11:30-12:00教學評鑑暨第二次講師會議

第十三週12/01勁法:一階整合(2) 上下相隨;劍法:仙人指路51~~抱劍歸原54;整合。註:11:30-12:00第二次聯絡人會議

第十四週12/08劍法:複習1;勁法:單推手1;整合。

第十五週12/15劍法:複習2;勁法:單推手2;整合。

第十六週12/22  元旦彈性放假補班補課 1/12 補課

第十七週 12/29 劍法:複習3;勁法:雙推手1;整合。

第十八週01/05劍法:複習4;勁法:雙推手2;整合。

第十九週 01/12 總複習。

 

評鑑方式: 1.勁法與劍式演示(40%) 2.學習態度和學員間合作(40%)3.出席率(20%)

閱讀資料:

材料費:

特殊需求:穿堂或室內(無桌椅)

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