上課時間：週三晚上7：00~9：50
授課講師：郭哲銘 淡江大學學士，現中正社大及大安社大太極拳和八卦掌講師
講師簡介：因為自己習慣從不同角度,去思考同一件事，，所以在課程的學習上,也採用不同的拳種,比方：形意拳和八卦掌,來豐富太極拳的練習.這是很有意思的事,你會覺察到觸類旁通後,原來學習有如此多不同的面向。
課程宗旨：古傳陳式太極拳著重螺旋纏絲，講究「動靜交相養」,以「陰陽得其平」，練習要求氣入骨髓，有效訓練身體微細筋骨，使人氣力增長，並且注重丹田能量的開發，使人氣足神旺。
授課方式及教學方法：前半堂課以基本功的訓練為重點,配合動作的練習,提升學員的身體素質； 後半堂課以套路和招式應用為重點,針對身體協調作訓練,加強學員反應的能力；並以分組活動方式運作及練習。
選課學員條件：無限制
課程大綱與進度：
第一週 陳氏太極簡介及功法介紹
第二週 陳氏太極拳(1.起式：文相始，朝北打，三開三合胸、腰與胯。)
第三週 陳氏太極拳(2.金剛搗碓：五門八法、十二纏絲的訓練。)
第四週 陳氏太極拳(3.氣運丹田：卯酉周天，氣旋命門達四梢。)
第五週 陳氏太極拳(4.攬扎衣：沉肩墜肘，開胸與胯，氣行足三陰。)
第六週 陳氏太極拳(5.抱虎歸山：開合、收放螺旋，氣行帶脈、渾身似太極球。)
第七週 陳氏太極拳(6.單鞭：節節貫通，丹變反行卯酉，氣彌周身六合。)
第八週 陳氏太極拳(7.下勢：欲上而下，氣走肝脾腎，襠走海底，通督任衝。)
第九週 套路和基本功總復習
第十週 陳氏太極拳(8.上步七星：定步中正，涵胸拔背，開合呼吸。)
第十一週 陳氏太極拳(9.三轉手：子午三周天運行，還精補腦，青春不老。)
第十二週 陳氏太極拳(10.退步跨虎：內含三通背，下盤築基，氣發湧泉，揉腰活跨，水火相濟。)
第十三週 陳氏太極拳(11.擺蓮腿：擺腿活跨，增腰力，強腿功。)
第十四週 陳氏太極拳(12.當頭砲：易筋壯骨，勁發脊柱，氣力增長。)
第十五週 陳氏太極拳(13.收勢：武相終、朝南收，氣定神斂。)
第十六週 陳氏太極拳13式(招式複習)
第十七週 陳氏太極拳13式(招式複習)
第十八週 陳氏太極拳13式(招式複習)
評鑑方式：1.課堂出席率80% 2.參與討論20%
閱讀資料：相關書籍或影片
材料費：無