上課首日：2018/03/08
上課時間：週四晚上 7:00~9:50
授課講師：谷德郁
講師簡介：在醫院復健科擔任治療師時，遇到許多的病患因身體的疾病疼痛所苦，大多數病患長期過度使用身體而造成肌肉緊繃、僵硬、疼痛等勞損症狀，嚴重困擾生活，與病患對談深入瞭解後發現，許多人對於疾病保健的知識相當缺乏，不懂如何預防傷害的發生，我在這幾年的臨床職業生涯中，發現按摩鬆筋對於緊繃、僵硬、疼痛的症狀緩解相當有效，也能放鬆肌肉，並廣泛應用預防痠痛疾病的發生，因此開啟了我對於按摩鬆筋的教學熱忱。
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課程宗旨：現代人生活緊張、忙碌，而疏忽平日對自我身體的保健，造成多種職業病、痠痛問題日益嚴重而影響生活品質，因此本課程將教導鬆筋按摩的治療手法，先從人體的肌肉骨骼開始認識，利用淺顯易懂的圖解，讓學員了解人體的構造，知道肌肉的位置以及功能，而進一步的分析出我們身體的痠痛從何而來，並利用按摩鬆筋的手法去緩解疼痛，達到放鬆效果，不僅幫助自己，也能幫助周遭的親朋好友，能用自己的雙手幫助別人減輕疼痛，實在是一件美妙又有成就感的事情呢！
預防勝於治療，因此我們該如何預防痠痛問題以及各種職業病，也是一門重要的學問，所以也須認識疾病的起因，以及平日的自我保健方法，共同邁向健康的人生。
授課方式及教學方法： (1)圖片及影片教學 (2)老師試範講解 (3)學員兩兩互相施行鬆筋按摩的實務操作 (4)投影片講解各種酸痛疾病及平日保健方法 (5)下課前全班一起拉筋伸展活動肢體
選課學員條件：不限制新舊生，歡迎對醫療健康、疾病保健有興趣的學員選修本課程
課程大綱與進度：
第一週(3/8) 相見歡-按摩鬆筋理論介紹
第二週(3/15) 按摩鬆筋實務操作(上背、肩胛部)
-緩解上背部緊繃僵硬，肩胛區疼痛症狀
第三週(3/22) 按摩鬆筋實務操作(腰背部)
-放鬆腰部肌肉、緩解下背痛問題
第四週(3/29) 按摩鬆筋實務操作(腰背部) (3/26-3/30 晚間 9 點-10 點 第一次講師與聯絡人會議，請勿安排校外教學)
-放鬆腰部肌肉、緩解下背痛問題
第五週(3/31) 清明連假，於3/31補課 按摩鬆筋實務操作(頸部)
-放鬆頸部肌肉、緩解脖子僵硬、頸因性頭痛、落枕問題
第六週 (擇日於某週六早上)進行校外教學-社區的一堂課
第七週 於第19週補課
第八週(4/26) 按摩鬆筋實務操作(頸部)
-放鬆頸部肌肉、緩解脖子僵硬、頸因性頭痛、落枕問題
第九週(5/3) 按摩鬆筋實務操作(前胸、肩部)
-放鬆胸前肌肉、緩解肩部緊繃症狀
第十週(5/10) 按摩鬆筋實務操作(前胸、肩部)
-放鬆胸前肌肉、緩解肩部緊繃症狀
第十一週(5/17) 按摩鬆筋實務操作(腹部按摩)
-教導腹部按摩，促進腸胃功能，改善便祕等腸胃症狀
第十二週(5/24) 職業病與痠痛主題(下背痛) (5/21-5/25 晚間 9 點-10 點 教學評鑑暨第二次講師會議，請勿安排校外教學)
第十三週(5/31) 職業病與痠痛主題(下背痛) (5/28-6/1 晚間 8 點 10 分-8 點 40 分 第二次聯絡人會議，請勿安排校外教學)
第十四週(6/7) 職業病與痠痛主題(僵直性脊椎炎)
第十五週(6/14) 職業病與痠痛主題(僵直性脊椎炎)
第十六週(6/21) 運動傷害防護
第十七週(6/28) 運動傷害防護
第十八週(7/5) 按摩鬆筋總複習
第十九週(7/12) 按摩鬆筋總複習
評鑑方式：上課出席與參與度
閱讀資料：無
材料費：影印講義費100元。
特殊需求：無