上課首日:2018/03/03
上課時間:週六早上9:00~11:50
授課講師:吳嘯
講師簡介:鑽研鄭子太極拳、劍、推手與勁法近廿年,為鄭曼青宗師嫡傳吳國忠先師的入室弟子。獲認證為楊式太極拳第六代傳承人。曾任世界太極拳聯盟(ITCF)副理事長(2010~14),具太極拳國家級教練/裁判資格。曾擔任社大、救國團與企業太極社團的太極拳/推手班教練多年。
課程宗旨:太極拳講求“體用合一“,強調拳架與勁法的統一與不可分割。而劍法又把拳架動作的細節全都放大了;如果練劍得法,原本拳的精微亦可完全體現。此課程揭露先師傳承自鄭宗師的精微細節,功法明確;與是拳友進修的良機。期望學員在短期即能掌握鄭子太極勁法、拳、劍,三合為一的精妙;事半功倍之功,勝過多年自我摸索!
授課方式及教學方法:1. 以鄭宗師的拳理、勁法為根本,由實作掌握鄭子太極的特色。2.進而輔以54式劍和發勁的技法以修正個別拳架。3.互動式教學,提高參與性和學習興趣。4.有訣有法,易從易習。
選課學員條件:曾習鄭子或楊氏太極拳者
第1週 (03月03日) 課程說明(1.鄭子太極如何進階修習2.太極拳核心的勁法與劍法3. 融合功、拳、劍)
與相互認識、選班代
第2週(03月10日) 勁法:鄭子太極的運動方程式 劍法:起勢01~三環套月04
第3週(03月17日) 勁法:一階一級(1)不用肩、曲中求直 劍法:大魁星05~小魁星08
第4週(03月24日) 勁法:一階一級(2) 手的勁向 劍法:黃蜂入洞09~鳳凰雙展翅13
第5週(03月31日) 補班日停課一次
第6週(04月07日) 國定假期停課一次
第7週(04月14日) 勁法:基本四正勁法(1)掤按勁 劍法:右旋風14~撥草尋蛇18
第8週(04月21日) 勁法:基本四正勁法(2)捋擠勁 劍法:懷中抱月19~野馬跳澗25
第9週(04月28日) 勁法:一階二級(1) 鳥申 劍法:翻身勒馬26~天馬飛瀑31
第10週(05月05日) 勁法:一階二級(2)行功 劍法:挑簾式32~大鵬展翅36
第11週(05月12日) 勁法:一階三級(1) 腰胯合一 劍法:海底撈月37~射雁式40
第12週(05月19日) 勁法:一階三級(2)頂頭懸 劍法:青龍探爪41~白猿獻果45 (社區一堂課)
第13週(05月26日) 勁法:一階整合(1)貫串與整勁;劍法:左右落花46~烏龍絞柱50
第14週(06月02日) 勁法:一階整合(2) 上下相隨; 劍法:仙人指路51~~抱劍歸原54
閱讀資料:自編講義
評鑑方式 :1.勁法與劍式演示(40%) 2.學習態度和學員間合作(40%)3.出席率(20%)
材料費:無