上課首日：2016/03/08
上課時間：週二晚上 7:00~9:50
授課講師：余忻瑞，米拉索佛拉明哥之家專任教師
講師簡介：從小就喜歡跳舞的Luna天生就為了跳舞而生，上蒼給了她修長的身段與柔軟的肢體，在國中的時候被學校選為舞蹈班的一員，但就跟大多數的家庭一樣，在父親的期望下為了課業放棄她心中的摯愛。出社會後在知名文教業擔任董事長秘書一職，第一次與佛拉明哥相遇之後便沈浸此藝術中，想要更精進舞藝，一路上不斷的拜師求藝。師承諸多國內外名師與舞團指導如：2005年與Antonio Vargas、 Francine Sweet，2006年與Soraya Clavijo、Clara Ramona、Tomas Arroquero，2008年與Lidia Valle，2009年與Pepa Molina、”La Zambra” Maribel Ramos、Javier Martos，2010年與Andres Pena、Pilar Nieto Lopez、Pepa Molina，2011年與Tamara Lucio Roales，2012年與Mercedes Ruiz，2013年與Mercedes Ruiz，2014年與Milagros Ventura Romero，2015年與Manuel Betanzos、Manuel Linan、Marco Flores、Pepa Molina等名師。
於2008年遠赴西班牙Jerez進修，在跟隨國際大師之下逐漸發展出自己的特色，並獲選進入米拉索佛拉明哥之家團員。
Luna先後任教於景美救國團教室、敦化救國團教室、米拉索佛拉明哥之家、中山運動中心指導社團，並常獲邀至國內各知名公司社團參與演出，熱情不藏私、教學細膩是Luna在教學上的堅持。
網站blog：http://mirasol.com.tw
課程宗旨：愛跳舞喜歡沉浸在旋律中感受舞蹈的能量。佛拉明哥是由很多面相所呈現出的一門藝術，想要跳出動人的舞，要從歷史與來由、因生活方式不同而孕育出各地區不同型態且獨特性的舞蹈中先去了解，這是一路習舞以來感受到除了音樂、肢體外佛拉明哥的文化對舞蹈表現的重要性。
授課方式及教學方法：影片欣賞、肢體開發、舞蹈動作分解、道具使用與編舞。
選課學員條件：有意願嘗試肢體舞蹈者
課程大綱與進度：
第一週 3/08 與學員交流，互相介紹開場。之後介紹新課程曲式、音樂與風格。
第二週 3/15 進行暖身與伸展，手臂位置擺放、轉腕練習。基本踩腳節奏練習。
第三週 3/22 認識佛拉明哥構成元素：歌、舞、吉他。透過影片來感受純粹又千變萬化佛拉明哥迷人之處。再透過另一段影片實際了解其種類與派別（如古典、學院、現代與傳統吉普賽等風格）。
第四週 3/29 講師班代會議。進行暖身與伸展。編舞教學6個12拍循環小節的前奏。
第五週 4/05進行暖身與伸展，以及基本MARCAJE練習，並帶入大扇的轉腕練習。教完前奏部分的編舞。
第六週 4/12 進行第一段歌的編舞教學，著重在扇子的運用技巧與流動的重心與方向，也包含一些舞曲中會用到的腳步與節奏練習。
第七週 4/19 預計教完第一段歌的部份，針對編舞中的轉圈加強練習，以期達到流暢與節奏兼具之要求。
第八週 4/26 進行第一段的間奏教學。在間奏中反而出現比較有挑戰性的踩腳節奏，比歌更難掌握其拍點，需要加強練習聽吉他抓音樂拍子的能力。
第九週 5/03 社大活動──文化夜市。繼續第一段間奏教學。
第十週 5/10 進入第二段歌的舞序，第二段與第一段的舞很類似，短短四句歌詞，鋪陳出故事的主軸。
第十一週 5/17 第二段間奏是本舞出現踏腳節奏最多的一段，因此需要花一段時間才能把節奏分析清楚。
第十二週 5/24 講師會議。繼續進行第二段間奏教學。
第十三週 5/31 班代會議。第二段間奏教學結束。
第十四週 6/7進入第三段歌的舞序。這段歌是比較完整的傳統Alegria格式，以七句letra加兩句coletilla的結構帶出本首歌的主題。
第十五週 6/14加強舞序熟練度。教第三段間奏，這段間奏並不難，音樂也很輕快抒情，重點將會是在其銜接到第四段做結束。
第十六週 6/21教完整首舞曲，並進行隊形整編。
第十七週 6/28走位與隊形調整，動作與節奏再確認。
第十八週 7/5總彩
評鑑方式：學員上課態度（40％）、期末成果驗收（30％）、舞序（30％）
閱讀資料：可在Youtube上搜尋Flamenco影片
材料費：200元。須備佛拉明哥舞裙、佛拉明哥舞鞋、佛拉明哥大扇。