上課首日：2017/03/08
上課時間：週三晚上7:00~9:50
授課講師：林蘭丰
講師簡介：醫學博士、藝術碩士、中華民國中醫藥醫學會內科諮詢委員、大陸客座教授、景美木柵信義社區大學講師、國家考試中醫、針灸師合格。
課程宗旨：透過中醫理論認識人類生命規律，探索衰老機制，食養身心靈，辯證施膳改善機體的 本質，增強免疫力，預防疾病，延年益壽，結合現代養生、保健的新思維，本課程以 上工治未病的理念，引導四季─食養食療的生活藝術美學。
授課方式及教學方法：口述、觀察、體驗、欣賞、操作
選課學員條件：願意動手操作，願意追求樂活彩色的人生，養生，抗衰延老
課程大綱與進度：
第一週 認識自然整合醫學/含中西醫、民俗、食養、情趣、運動休閒
第二週 24小時全方位的養生/把脈辯證體質，選擇合宜的膳食
第三週 春季節氣保健/春喘無影蹤，預防氣喘食療DIY
第四週 樂活園藝/我的開心園地，宅蔬盆栽DIY
第五週 校外教學/參觀酒醋莊，製作梅子醋，製作梅子酒
第六週 春遊大地/護肝養肝保肝保護一生的彩色人生
第七週 靜心內觀/冥想內觀照七輪（二）
第八週 生命的題庫/認識經絡系統（二）
第九週 自己是按摩師/肩頸按摩DIY
第十週 校外教學/參訪私藏平等古圳秘境溯溪去
第十一週 中草藥的應用/無毒蚊香製作
第十二週 夏病冬治/三伏貼
第十三週 夏至養生茶飲
第十四週 抗衰老操/一起打經絡拳
第十五週 校外教學/美術館心靈饗宴
第十六週 防老抗衰的蔬果/描畫瓜果形
第十七週 食慾不安/食材的選擇方法
第十八週 我的養生密碼/你我他私房菜養生集合大團聚
評鑑方式：學員出席率50%、期末成果展30%，作品完成20%。