上課首日：2016/09/07
上課時間：週三晚上7:00~9:50
授課講師：林蘭丰
講師簡介：醫學博士、藝術碩士、中華民國中醫藥醫學會內科諮詢委員、大陸客座教 授、景美木柵信義社區大學講師、國家考試中醫、針灸師合格。
課程宗旨：透過中醫理論認識人類生命規律，探索衰老機制，食養身心靈，辯證施膳改善機體的 本質，增強免疫力，預防疾病，延年益壽，結合現代養生、保健的新思維，本課程以 上工治未病的理念，引導四季─食養食療的生活藝術美學。
授課方式及教學方法：口述、觀察、體驗、欣賞、操作
選課學員條件：願意動手操作，願意追求樂活彩色的人生，養生，抗衰延老
課程大綱與進度：
第一週 認識自然整合醫學/含中西醫、民俗、食養、情趣、運動休閒
第二週 24小時全方位的養生/把脈辯證體質，選擇合宜的膳食
第三週 東方國寶好菌多/黑寶豆釀DIY
第四週 中草藥的應用/原生植物筋骨方酒釀DIY
第五週 校外教學/賞荷採蓮去，內雙溪藥用植物園
第六週 秋邪燥熱/潤肺滋養茶飲
第七週 靜心內觀/冥想內觀照七輪
第八週 生命的題庫/認識經絡系統
第九週 自己是按摩師/穴位按摩—>生命的大穴
第十週 校外教學/秋高氣爽賞高去-陽明山擎天岡賞花
第十一週 樂活園藝/台灣原生藥草栽植
第十二週 冬季養生/貼灸保健身體穴位
第十三週 酷寒嚴冬的你我/嚴寒藥帖大補帖
第十四週 抗衰老操/一起學拍打保健功
第十五週 校外教學/美術館心靈饗宴
第十六週 防老抗衰的藥材/還原老化暖絡澡
第十七週 冬藏吉利果/手作圓圈圈果醬
第十八週 我的養生密碼/你我他私房菜養生集合大團聚
評鑑方式：學員出席率50%、期末成果展30%，作品完成20%。
閱讀資料：教師自編教材