上課首日：2016/09/08
上課時間：週四晚上7：00~9：50
授課講師：谷德郁
*學歷-長庚大學職能治療學系
*通過國家考試取得職能治療師證照
*工作經歷-新北市立聯合醫院 – 復健科 職能治療師
礁溪杏和醫院 – 復健科 職能治療師
*現任-新北市立聯合醫院 – 職能治療師
*國立教育廣播電台-節目訪談 主題：腕隧道症候群
*新北市政府衛生局-記者會採訪 主題：腕隧道症候群-神奇的豎腕副木治療
*羅東社區大學講師 課程名稱:激痛點-按摩鬆筋與保健
*礁溪杏和醫院-社區醫療巡迴講師
*宜蘭縣政府-綠色餐旅服務人員培訓〈心靈、健康課程講師〉課程主題：運動傷害預防與自我保健
*礁溪鄉鄉公所-員工健康講座講師 講座主題：常見職業病與自我保健知識
講師簡介：在醫院的復健科擔任治療師的過程中，遇到相當多的病患因身體的疾病與疼痛所苦，大多數病患長期因工作或家庭關係，過度使用身體而造成肌肉緊繃、僵硬、疼痛等勞損症狀，嚴重困擾生活，與病患對談深入瞭解後發現，許多人對於疾病保健的相關知識相當缺乏，因此不懂如何預防職業傷害的發生，也由於生活忙碌，酸痛問題常常一拖再拖，等到來醫院就診時通常症狀已相當嚴重，我在這幾年的臨床職業生涯中，發現按摩鬆筋對於緊繃、僵硬、疼痛的症狀緩解相當有效，而且也能廣泛應用，除了緩解症狀之外，也能放鬆肌肉，預防痠痛疾病的發生，因此開啟了我對於按摩鬆筋的教學熱忱。
課程宗旨：常常低頭滑手機？躺在沙發上看電視？肩膀夾電話筒雙手卻忙著處理其它事？老是痛不停？現在起，面對並解決你的痛！
現代人生活緊張、忙碌，而疏忽平日對自我身體的保健，造成多種職業病、痠痛問題日益嚴重而影響生活品質，因此本課程將教導鬆筋按摩的治療手法，先從人體的肌肉骨骼開始認識，利用淺顯易懂的圖解，讓學員了解人體的構造，知道肌肉的位置以及功能，而進一步的分析出我們身體的痠痛從何而來，並利用按摩鬆筋的手法去緩解疼痛，達到放鬆效果，不僅幫助自己，也能幫助周遭的親朋好友，能用自己的雙手幫助別人減輕疼痛，實在是一件美妙又有成就感的事情呢！
預防勝於治療，因此我們該如何預防痠痛問題以及各種職業病，也是一門重要的學問，所以也須認識疾病的起因，以及平日的自我保健方法，共同邁向健康的人生康莊大道。
授課方式及教學方法： (1)圖片及影片教學 (2)老師試範講解 (3)學員兩兩互相施行鬆筋按摩的實務操作 (4)投影片講解各種酸痛疾病及平日保健方法 (5)拉筋伸展運動 (6)校外參訪
選課學員條件：不限制新舊生，歡迎對醫療健康、疾病保健有興趣的學員選修本課程
課程大綱與進度：
第一週(9/8) 相見歡-按摩鬆筋理論介紹
第二週(9/15) 中秋連假
第三週(9/22) 按摩鬆筋實務操作(上背、肩胛部)-緩解上背部緊繃僵硬，肩胛區疼痛症狀
第四週(9/29) 按摩鬆筋實務操作(腰背部)-放鬆腰部肌肉、緩解下背痛問題
第五週(10/6) 按摩鬆筋實務操作(腰背部)-放鬆腰部肌肉、緩解下背痛問題
第六週(10/13) 按摩鬆筋實務操作(頸部)-放鬆頸部肌肉、緩解脖子僵硬、頸因性頭痛、落枕問題
第七週(10/20) 按摩鬆筋實務操作(頸部)-放鬆頸部肌肉、緩解脖子僵硬、頸因性頭痛、落枕問題
第八週(10/27) 按摩鬆筋實務操作(頸部)-放鬆頸部肌肉、緩解脖子僵硬、頸因性頭痛、落枕問題
第九週(11/3) 按摩鬆筋實務操作(前胸、肩部)-放鬆胸前肌肉、緩解肩部緊繃症狀
第十週(11/10) 按摩鬆筋實務操作(腹部按摩)-教導腹部按摩，促進腸胃功能，改善便祕等腸胃症狀
第十一週(11/17) 職業病與痠痛主題(下背痛)
第十二週(11/24) 職業病與痠痛主題(坐骨神經痛)
第十三週(12/1) 職業病與痠痛主題(坐骨神經痛)
第十四週(12/8) 職業病與痠痛主題(僵直性脊椎炎)
第十五週(12/15) 職業病與痠痛主題(僵直性脊椎炎)
第十六週(12/22) 運動傷害防護
第十七週(12/29) 運動傷害防護
第十八週(1/5) 按摩鬆筋總複習
評鑑方式：出席率與上課參與度(各50%)
閱讀資料： 塞門．尼爾-亞瑟，2011，人體止痛完全圖解：速讀64處激痛點+7種治療疼痛術+10種居家自療法，大寫出版
材料費：影印講義費100元