070古傳陳氏太極拳
上課時間：週三19:00-21:50
講師姓名：郭哲銘
講師學歷：淡江大學
講師經歷：
中正社大古傳陳式太極拳班及大安社大八卦掌班指導老師、陸軍士官學校太極拳社指導老師、劍潭救國團太極導引指導老師、故宮博物院太極導引指導老師、內政部營建署太極拳社指導老師。 證照：中華國(武)術省市B級教練、中華民國摔角協會C級裁判、NLP高階執行師。 比賽經歷： 1991年中正盃八卦掌推手亞軍、1992年中正盃八卦掌推手冠軍、1996年世界盃太極拳錦標賽推手季軍、1997年中正盃太極拳推手冠軍、1998年中正盃太極拳推手冠軍。
課程理念：
古傳陳式太極拳著重螺旋纏絲，講究「動靜交相養」以求「陰陽得其平」，練習要求氣入骨髓，有效訓練身體微細筋骨肌肉的運動，目標為增進肌肉強度與韌性，以及丹田能量的開發。本課程設計結合武術的基本功法，包含樁法、步法及輔助工具運用，來加強基礎太極拳的學習。
課程大綱：
第1週 陳氏太極簡介及功法介紹 陳氏太極簡介及功法介紹、拉筋法、九大關節鬆柔功、站樁功法 招式: 1.起式; 2.金剛搗碓;
第2週 陳氏太極拳 功法介紹、拉筋法、九大關節鬆柔功、站樁功法 招式:3.氣運丹田; 4.攬扎衣; 5.抱虎歸山
第3週 陳氏太極拳 功法介紹、拉筋法、九大關節鬆柔功、站樁功法 招式:6.單鞭; 7.下勢; 8.上步七星; 9.三轉手
第4週 陳氏太極拳 功法介紹、拉筋法、九大關節鬆柔功、站樁功法 招式:10.退步跨虎; 11.擺蓮腿; 12.當頭砲; 13.收勢
第5週 陳氏太極拳 招式複習
教學方式： 實際示範演練
評鑑方式： 1.課堂出席率50% 2.參與討論50%
選課要求： 有興趣者，皆歡迎參加。