身心調和瑜伽
上課時間:周三晚上7:00-9:30 授課講師:林桂秋 講師簡介:接觸瑜伽是我人生的轉捩點,27年前的車禍留下後遺症,在藥石罔效的情況下開始練瑜伽,不想在勤練三個月後不需吃藥而眩暈症不再發作,這給我很大的信心,自此與瑜伽結上不解之緣,因緣際會開班授課持續精進,生理狀況比年輕時更佳,心靈更趨平和安詳,跟隨者身心都有很大改善,誠然是此生最大的安慰與收穫。 課程宗旨:只要有開始永遠不嫌遲,持之以恆讓瑜伽成為生活的一部分,此乃個人的切身體驗,冀望分享給曾經失去健康的人,只要有恆心有毅力跟著我的腳步,你一定可以重新找回生命的樂趣。 授課方式及教學方法:原則上以團體為主,再依學員不同程度做個別調整。暖身 … 展開全文…